<р> Може би първият опит емоцията е шок -. Това състояние на unrealness и изтръпване. Друг често срещан първата реакция е неверие, или отказ. Когато сме изправени пред криза, има естествена тенденция да искам да кажа " не " до каквото чува, да се мисли, че лекарят трябва да се говори с грешната пациента или че диагнозата трябва да бъде погрешно. Въпреки, че това е естествено, на този етап може да бъде проблематично за лицето с артрит, защото ако тя трае прекалено дълго, може да забави подходящо лечение и грижа за себе си.
След като диагнозата не започва да потъва в, може да откриете себе си ядосан - ядосан, че имате заболяване и ядосан за това, което тя може да означава по отношение на начина ви на живот и възможности. За съжаление, може да откриете себе обезвъздушаване някои от които гняв към хората, които се грижат за вас и които искат да помогнат. Това, от своя страна, може да доведе до чувство на вина от ваша страна.
<Р> Други общи чувства включват страх (страх от неизвестното, страх от това как болестта ще ограничи живота си, се страхуват, че ще станат зависими от други хора) и депресия. Поддържане на отворени линии за комуникация може да ви помогне да страх и депресия от стои между вас и подкрепата ви трябва.
<Р> Въпреки, че има подкрепата на семейството и приятелите си по време на този период на приспособяване може да направи процеса по-лесно да се справят с, вие може не винаги е в състояние да достигне за помощ. Наистина, гняв, чувство на неудовлетвореност и разочарование може да се почувствате като резултат от Вашето заболяване може да сложи разстояние между вас и тези, на които държите. Но това ще бъде във ваша полза, ако можете да ги позволи да се на това, което чувстваш.
<Р> Например, ако се чувствате ядосан и разочарован, че не можеш да направиш толкова, колкото можете, защото се използва за на вашия артрит, нека вашето семейство или приятели знаят това. Понякога, просто казвам на някого за това и знаейки, че някой друг знае, че сте се борят да спомогне за облекчаване на неудовлетвореност. Тя също може да им помогне да разберат и да не го приемайте лично, ако са малко на ръба или раздразнителни. Те могат дори да бъде в състояние да ви помогне да видите и да се съсредоточи върху всичко, което можете да направите, или на творчески начини, които сте разработена, за да пести енергия.
<Р> Точно толкова важно, колкото общуването с хора, които се грижат за вас са разговори
