Как да се приспособи към живота с Arthritis

физически предизвикателства за пълноценен сексуален живот. Болката е може би един от най-големите пречки, тъй като е трудно да се чувствам като правенето на любов, когато сте в болка. Но има вероятност да бъде начини да го пазят от унищожаване на сексуалния ви живот. Например, като си аналгетик преди правенето на любов може да помогне за намаляване на болката.
<Р> Креативност в търсенето на удобни позиции по време на полов акт също може да помогне за намаляване или предотвратяване на болка и /или да компенсирате слабост или ограничено движение в определени стави. Когато има тазобедрената става, коляното, или обратно участие, традиционни секса позиции могат да бъдат неприятни или невъзможни. За да лежи на гърба си по-удобно, можете да опитате да поставите възглавници под коленете си за облекчаване на стреса обратно. A позиция странично легнало може да е по-удобно, ако някой от вас има проблеми в коляното. За човек с проблеми с бедрата, като партньора си на върха може да бъде по-удобно. Въпросът е, че не се страхувайте да експериментирате с различни позиции, за да се намери един, който е удобен и за двама ви.
<Р> За да могат умора или скованост от получаване на пътя на приятна сексуална активност, опитайте планиране напред за секс. Ако умората е фактор, помисли за секс на сутринта, когато сте по-вероятно да бъдат оставени да починат. Ако имате тежко сутрешна скованост, опитайте следобед или вечер за сексуална активност. Като топла вана или душ могат също така да спомогне за облекчаване достатъчно, за да го пазят от намесва с удоволствие секс скованост.
<Р> Физическите ефекти от артрит също могат да имат емоционален ефект върху сексуалните отношения. Една промяна във външния вид или намаляване на мобилността или ниво на енергия може да повлияе на Аз-образ и самочувствие. Лицето с артрит могат да се чувстват по-малко желани или по-крехки. Страхът от болка може да предизвика безпокойство, че го прави трудно за човек да се отпуснете и да се наслаждават на секса. Партньорът на лицето с артрит също могат да бъдат засегнати емоционално. Той или тя може да се притеснявате за причиняване на болка.
<Р> Тези емоционални реакции на артрит могат да бъдат завладени от говорим открито и честно. С изразяване на страховете си, вие позволявате на партньора си шанса да успокои и подкрепи теб и ти да си позволите да се пусне на страховете, че не е оправдано. Важно е да се говори за тези проблеми в началото на деня. В противен случай, страх един партньор или