Топ 5 въпроса към Попитайте Вашия лекар за Alternative Сърце Medic

добавки, съдържащи EPA и DHA [източник: AHA Nutrition комитет]. Този тип на алтернативна терапия е показано, за да се намали риска от смърт поради причини сърдечни с до 35% [Източник:. Wang и сътр]. Актуални препоръки са 1 грам на ден за хората с проблеми със сърцето и до 4 грама за тези, които трябва да намалят нивата на триглицеридите. [Източник: AHA Nutrition комисии]
<р>
<р> Ниацин е друг приятел на сърцето, защото е доказано, че по-ниски " лоши " холестерол (LDL) и увеличение " " добро; холестерол (HDL). Защо това е важно? Повишени нива на лошия холестерол могат да се натрупват в артериите, което води до атеросклероза. Това натрупване на плака може да бъде източник на много проблеми със сърцето, включително високо кръвно налягане и дори инфаркт. Тъй като ниацин може да намали количеството на холестерола в артериите, тя може да помогне бавно или, когато заедно с предписание на холестерола лекарства, дори да обърне атеросклероза. В резултат на тези въздействия, едно проучване показа, че тези пациенти, приемащи ниацин плюс симвастатин лекарства за холестерол предписание имаха 90 процента намаляване на сърдечно-съдови инциденти като инфаркт, инсулт и смърт, отколкото тези на плацебо [източник:. Brown и др]. Ако вече сте на медикаменти рецепта холестерол, размерът на ниацин имате нужда трябва да се реши от Вашия лекар. За други, текущия препоръката е между 1 до 18 милиграма на ден и никога не повече от 35 милиграма.
<Р>

Ако не сте много на хапче Попър, или просто наистина мразя риба, има някои алтернативни терапии, които изискват само остър ум, за да постигне по-здраво тяло. Ще научите повече за тях в следващия нашата секция
Въпрос # 4:.? Какви други алтернативни терапии са доказали своята ефективност в клинични проучвания
<р> Сърце лесен за алтернативни лекарства не са ограничени до капсула. В действителност, има цяла категория терапии, които са показали, за да помогне на сърцето в много от същите начини като тези, споменати по-горе. Тя се нарича дух-тяло медицината. Както подсказва името, дух-тяло медицина разглежда как умът ви може да подобри здравето на вашето тяло.
<р> Въпреки че всяка терапия, може да има свои специфични предимства на сърцето, основната идея зад дух-тяло медицината е проста: Той намалява стреса. Стресът е един от най-големите врагове на сърцето. Екстремни епизоди на стрес (като смъртта на любим човек) или хроничен стрес ден за ден (като 80-часова работна седмица) предизвик