<Р>
<р> Основната идея на " колкото повече толкова по-добре " също може да доведе до опасни последици на алтернативната медицина. Организации като Съветът на Института по медицина и Министерството на здравеопазването на САЩ и човешките ресурси на храните и храненето са най-хубави момчета, които бродят из цялата гъста научни изследвания, за да се определи максималната дневна сума, която е безопасно, или както те обичат да го наричат, нивото на горното допустимия прием (UL). Така че, просто защото ниацин може да бъде добро за холестерола не значи, че трябва да се предозира върху него. Дневните суми по-големи от тези, препоръчани от Вашия лекар, могат да увредят черния дроб и дори може да доведе до чернодробна недостатъчност.
Ние ще разберете по-късно колко добре добавки и други рецепта лекарства играят заедно. Първо, разберете дали дух-тяло медицината, с липсата на хапчета, е по-голяма безопасност, отколкото своите колеги допълнителни
Въпрос # 2:. Има дух-тяло медицината безопасна
Не е изненадващо, дух-тяло? лекарство е по-безопасно от билки и витамини, споменати по-рано. Ние знаем, че терапии ум-тяло като йога могат да понижат кръвното налягане и регулират сърдечния ритъм - същото, което правят лекарства, но без възможните странични ефекти.
Мат Cardy /Гети ImagesStudents практикуват йога Бикрам в студио в Лондон. <р>
<р> Както споменахме преди, медитацията е добре документиран приятел на сърцето. Експертите са единодушни, че този вид дух-тяло терапия е безопасен за повечето хора. Защото медитацията изисква дълбоко дишане, безопасност обикновено е проблем само за тези с белодробни проблеми, като емфизем или астма. В тези случаи, дълбоко дишане може да бъде болезнено, а в края, медитацията може да не е много ефективен.
<Р> Докато медитацията е част от йога, рисковете от тази терапия са малко по-големи, поради по- физически аспекти на тази практика. Има няколко различни видове йога и всичко може да бъде риск за тези с крайни сърдечни проблеми, като например сърдечна недостатъчност. Един вид, Бикрам йога, се извършва в една стая, която е загрята до температура над 100 градуса по Фаренхайт (37,8 градуса по Целзий). Не е изненадващо, този вид йога може да бъде по повече злополуки, отколкото по-хладната вид - това не е предназначена за тези, които имат с
