Трябва ли да се направят промени в начина на живот?

включва следните компоненти:

<Ли> много ниско съдържание на мазнини вегетарианска диета
<Ли> ежедневно упражнение
<Ли> управление на стреса
<Ли> спиране на тютюнопушенето
<Ли> групова подкрепа

<р> Въвеждане на промени, като това не е лесна настройка за повечето хора. В много ниско съдържание на мазнини диета, по-специално, е трудно за много хора да се придържаме с. Плюс това, в програмата на Орниш, вие трябва да направите всички пет части в същото време да се възползват от предимствата. За тези, които ги <> са
готови да се постарая, тези промени могат да представят по нов начин да се мисли за здравето на сърцето. За да получите трайни резултати, ще трябва да се направят тези промени завинаги като част от нов и траен начин на живот. Изучаването на нови начини да се насладят на храната и че отделихте време и енергия, за да се разработят нови навици е ключът.
<Р> За да научите повече за това как може да се спечели от следващата интензивна програма виж Какви са предимствата на вземане на интензивни промени начина на живот?
<р> Ако Вашият лекар реши, че интензивните промени начина на живот са подходящи за вас, следвайте тези връзки, за да се запознаят с всяка част от програмата интензивен начин на живот.

Page [1] [2]