Хранене и Diabetes FAQs

окалорични подсладители <р> Q:? [/Б] Мога ли да използвам нискокалорични подсладители

A: [/B] Ниска калория подсладители са безопасни за всички, с изключение хора с фенилкетонурия, които не трябва да използват аспартам. Без калории подсладители като аспартам, захарин, сукралоза и ацесулфам-K няма да се увеличи нивото на глюкозата в кръвта. The захарни алкохоли - ксилитол, манитол и сорбитол - имаме някои калории и да се увеличи малко нивото на глюкозата в кръвта. Яденето на твърде много от някои от тях могат да причинят газ и диария
Q:. Колко тегло трябва да загубя всяка седмица <р> Q:? [/Б] Колко тегло трябва да загубя всяка седмица
<р?> A: [/б] Ограничаване си загуба на тегло до 1/2 до £ 1 седмица ще ви държи здраво и да ви позволи да се насладите на храната, която обичат и в малки количества. Бавна постоянна загуба на тегло е ключът към запазване на загубена бремето
Q:. Може диабетици пият алкохол <р> Q:? [/Б] Може диабетици пият алкохол
<р> A:? [/Б] Да, в умерени количества. Умереността се определя като две питиета дневно за мъжете и едно питие на ден за жените. A напитка е 5-унция чаша вино, 12-унция светла бира, или 1-1 /2 унции на 80-отварят дестилирани напитки. Уверете се, че вашите лекарства не изискват избягване на алкохол, и да получите от Вашия лекар, окей
Q:. Не е ли по-лесно, ако кръвната захар ям едни и същи неща всеки ден <р> Q:? [/Б] Не е ли контрола на глюкозата по-лесно, ако ям едни и същи неща всеки ден
<р> A:? [/б] Вероятно, но този метод на контрол на кръвната захар не е много питателна, да не говорим за скучни. Един от ключовете към храненето се яде разнообразна храна всеки ден. Чрез проверка на кръвната захар два часа след като се започне да ядете храна, можете да научите как различните храни влияят върху вас. С течение на времето, вие ще бъдете в състояние да предскаже как храни, както и комбинации от храни, да повлияят нивото на кръвната глюкоза
Q:. Какви витамини ще помогне на моя диабет <р> Q:? [/Б] Какви витамини ще помогне на моя диабет ?
<р> A: [/б] Ако имате витамин или минерал дефицит, то може да се причинява проблеми с контрола на глюкозата. Например, едно изследване показва, че приемът на микроелементите хром подобрява глюкозния контрол при пациенти, които са имали недостиг на хром. Повече изследвания трябва да се направи. Ако изберете най-различни плодове, зеленчуци, зърнени храни и месо всеки ден, и да запази своята кръвна захар близо до целта си гама, най-вероятно не е