Нощни Ужаси
<р> Нощни ужаси (наричани също съня ужаси) са плашещи случаи, в които човек крещи, вика, дори скача от леглото, докато все още напълно заспал. Тези епизоди могат да бъдат много обезпокоителни за партньор на легло или другите в хола ситуация и може да доведе до телесна повреда на спящия или другите. Лицето не може да се събуди, докато епизодът е приключила и може би си спомнят нищо за инцидента. Може би си спомняте, че в не-REM сън, физическо движение не е ограничен, тъй като е в REM сън. Тъй като и двете се срещат сомнамбули и нощни ужаси по време на NREM сън, човек може да се движи свободно, докато все още е технически заспал. Нощни страхове често се бъркат с кошмари, но не са същите (виж лента по-долу). Приблизително три процента от възрастните имат нощни ужаси, и 15% от децата и подрастващите да ги изпитват. Нощните ужаси се смята, че да се появят, когато е налице нарушаване на нервната система, често предизвикана от стрес, лишаване от сън, или спи в непозната обстановка.
<Р> Някои експерти вярват, че съня сомнамбули и нощ ужаси са две проявления на същото нарушение, с ходене на сън е най-леката форма и нощни ужаси най-тежката. При деца, това заболяване обикновено изчезва като те зрели. Лечение за възрастни нощни ужаси може да включва много същите подходи, които се използват за възрастни сомнамбули - рецепта лекарства, хипнотерапия, психотерапия, както и стрес-управление techniques.While нощни ужаси може да наруши съня, някои хора имат трудности със заспиването на всички. На следващата страница ще ви запознае с широкообхватни състоянието на безсъние.
<р>
Нощни Ужаси срещу NightmaresNight ужаси се случват в не-REM съня, докато кошмари (наричани също мечта тревожност атаки) се провеждат в REM. Може би си спомняте, че сънувам среща само в REM сън, и когато сънуваш, тялото ви е физически неспособен да помръдне.
<р> Така че, ако се сънува кошмар, вие няма да можете да вземете, че бейзболна бухалка съхраняват в гардероба ви двустаен да се предотврати си представяли нападателите. Актът на ставане от леглото или устно крещи или да плаче по време на сън е по-вероятно да бъде нощен терор от кошмар
<р> За повече информация относно това как да получите добър нощен сън, виж:. <Бразилски>
<Ли> Как Sleep Работи
<Ли> Причини за възникване на Insomnia
<Ли> Как да заспит
