Защо някои хора ранните птици, а други са нощни птици?

Why някои хора, ранните птици и други са нощни птици?
Защо някои хора ранните птици и други са нощни птици?
<Р> Докато пиша това, ми на непълно работно време работния ден е само началото, но съпругът ми е сгушено в леглото, сънува сладки сънища за тенис мачове и корвети и други неща, които обича ... в 21:29 Той е вашият най-чист ранно птица, и въпреки че аз не т доста квалифицира като нощна птица, аз определено предпочитам да се превърне в малко по-късно вечерта, отколкото той прави, и със сигурност се покачва по-късно от неговия стандарт 05:30 ч
<р> Оказва се, че моят съпруг е роднина рядкост, тъй като само около един на всеки десет души се квалифицира като истински ранните птици, или чучулиги (удря сеното около 21:00), а две от всеки десет класифицират като бухали, парене в полунощ или по-късно маслото на последователна основа. Останалата част от нас (включително и аз) попадат някъде по средата, често се споменава като колибри, и са удобни превключвател мощна, колкото е необходимо за социални или свързани с работата цели, въпреки че може да имаме кукумявски или larkish тенденции [източници: Smolensky и Lamberg , Бреус]. Това е доста лесно да се забележи истинските сутрешните хора, защото те постоянно започне техните дни по-рано, дори и в почивните дни, като има предвид, нощни хора, които са принудени да работят по нормален график делничен ден наслада добър сън-инча
<р> Въпреки, че аз Винаги съм бил на мнение, че това поведение е научил, науката си върши darndest да докаже ме разбирайте погрешно. Всъщност изследванията изглежда да посоча точно към генетиката като обвиняем за това дали някой се събужда светли очи и пухкава опашка или не. " Последните открития показват, че има "часови гени", които се изпълняват на човешките циркадните ритми, " обяснява Майкъл Бреус, Ph.D, DABSM, автор на Secrets да спите успех.
<р> Конкретно, промени в ген, известен като PER1 могат да повлияят на птиците /нощ статут ранен бухал, тъй като това е компонент от по-голяма група гени, известни повлияят циркадните ритми. Очевидно, дори незначителни промени в PER1 могат да повлияят на времето естествен ръст-и-блясък на вашето тяло, и се оказва, че телата ни са грундирани почти от раждането да има специфични предпочитания [Източник: Borreli]. Тази генетична уайлд кард вероятно обяснява защо някои от нас имат по-дълъг циркадните ритми, в резултат на състоянието на нощна птица, за разлика от сутрешните хората с по-кратки вътрешни часовници [Източн