Можете ли да умре, ако не спите?

Can умреш, ако не спите?
Разгледайте статията Можете ли да умре, ако не спите? Можете ли да умре, ако не спите?
<Р> Липсата на сън може да ви накара да се почувствате като смъртта, но може всъщност да те убие? Докато твърде малко сън може в крайна сметка да допринесе за смъртта си, има малко доказателства, които предполагат, че ще рита кофата веднага.
<Р> Ако продължителен период от не-сън бяха да те убие веднага, щеше вероятно да се дължи да косвена причина, като автомобилна катастрофа или инцидент по време на работа. Това е, защото не се спи прекалено дълго променя възприятието и преценка, оставяйки ви по-податливи на грешки и инциденти [Източник: Harvard Medical School]. Само след 18 часа без сън - казват, че се събудих в 6 часа за работа и остана навън с приятели до полунощ - вашето ниво на обезценка е равна на тази на някой с ниво на алкохол в кръвта от 0.05%. До 24 часа на не спя, дали работите на същото ниво, както някой с BAC от 0.10% [Източник: Център за контрол и превенция на заболяванията]. На това ниво на увреждане, със сигурност това е възможно да се сблъскате с проблеми по пътя или на работното място.
<Р> Дори и ако сте късметлия достатъчно, за да избягат краткосрочна смърт в резултат на злополука, липса на сън все още може да ви отведе надолу в края. Хроничното недоспиване е свързано с множество ефекти върху здравето от затлъстяване до диабет до сърдечно-съдови заболявания. [Източник: Harvard Medical School]
<р> Разбира се, и двете от тези сценарии отразява сравнително кратки периоди на будуване - вие сте все още получаване на сън, просто не е достатъчно за него. Но какво, ако просто неуморно спря да спи? Най-дългата, че човек никога не е останал буден под наблюдение е 11 дни, когато студент Ранди Гарднър постига този запис, като част от науката справедлива [източник: Gillin] а. Източници варират от това колко липсата на сън влияе психическото състояние на Гарднер, но повечето са съгласни, че той възстановява в рамките на няколко дни, без дългосрочни ефекти.
<Р> Beyond 11-дневно изпитание на Гарднер, учените знаят много малко за това как дълго човека може да оцелее, без сън на всички - защото, за да се тества правилно тази продължителност, някой ще трябва да умре. Дори границите на ЦРУ лишаване от сън през задържани до 11 дни [източник: Miller]. Изследванията, извършени върху плъхове са изчислили, че те умират след две седмици на не спя [източник: Gillin]. Други предполагат, че някои плъхове може да продължи то