<Ли> Три в 10 възрастни с партньори (31 процента) да вземат мерки, за да се опита да предотврати собственото си сън да бъдат нарушени, защото на тяхната сън проблем на партньора. Най сън в отделно легло, спалня или на дивана (23%).
<Ли> Повече от един на всеки четирима анкетирани (26%) са изложени на риск от сънна апнея, според констатациите на ФНИ за 2005.
<Ли> За половината (54 процента) от анкетираните казват, че са имали поне един симптом на безсъние няколко нощи на седмица или повече през изминалата година. Най-честите симптоми се събуждат чувство unrefreshed (38 процента) и се събужда често през нощта (32%).
<Ли> Десет процента от възрастните казват, че имат неприятно изтръпване в краката им, че влошава през нощта. Тези възрастни са изложени на риск от синдром на неспокойните крака (RLS), нарушение на съня, което често води до неприятни усещания в краката, когато те се опитват да заспите.
<Р>
по-добър сън, по-здравословен Body
количество, качество Matter
американски възрастни средно 6,9 часа сън всяка нощ, малко по-малко от диапазона от седем до девет часа, препоръчани от много експерти сън. Въпреки това, от 2005 г. <ги> Sleep в Америка
анкета показва също така, че повече хора сега казват, че те спят по-малко от шест часа в делнични дни (16 процента) и през почивните дни (10 процента) в сравнение с 1998 респонденти в анкетата NSF, която бе открита . 12 процент спят по-малко от шест часа в делнични дни и 8 на сто получаване на тази сума в почивните дни
<р> Средно възрастни Америка казват, че те се нуждаят минимум от 6,5 часа сън на нощ, за да функционира най-добре на следващия ден; и около три четвърти от анкетираните казват, че те ще получат сумата на сън те се нуждаят или повече. Въпреки това, половината от анкетираните доклад чувство на умора, уморени или subpar време си буден най-малко един ден от седмицата; Почти един на всеки пет (17 процента) казват, това се случва всеки ден или почти всеки ден.
<р> Quality сън липсва в продължение на много възрастни, според анкета констатации. За половината от анкетираните казват, че се получи " добър нощен сън " всяка вечер или почти всяка вечер; Въпреки това, една четвърт от анкетираните казват, че спя добре само няколко нощи на месец или по-малко. Бедните траверси са по-склонни от добри траверси да се к
