Insomnia

Insomnia
Insomnia
<р> Повече от 50% от всички случаи на хронично безсъние са причинени от базов физическо състояние. Много страдащи от безсъние са засегнати от заболяване, известно като периодичен Крак Движенията по време на сън, в който чести и неволеви движения на краката сериозно нарушават дрямка на жертвата. Затруднения в дишането по време на сън, като този, който те намери в мен, са друг често срещан виновник. Хроничната болка и обикновена стара киселини също може да бъде виновен
<р> Психологически фактори -. Персистираща стрес, депресия и безпокойство, например - също са мощни съня вредители. И редица поведенчески съображения - заседнал начин на живот; неправилен график сън (поради работа на смени, например); и употребата на кофеин, никотин или алкохол, дори и в умерени количества - може да се направи реална вреда за дрямка
<р> Имайте предвид, че временни пристъпи на безсъние, поради временна, ситуационни напрежения, не са рядкост.. (Kids може да имат проблеми със съня, точно преди година започва училище; възрастни могат да загубят съня си заради семейни търкания, загуба на близък или проблеми в работата.) Този тип безсъние обикновено завършва, когато натоварванията са решени или настанени
<р> Но ако. Вашата неприятности сън трае по-дълго от месец и се отразява на начина, по който се чувстваш и функцията през деня, трябва да попитате вашия лекар за сезиране на специалист по съня разстройство.