Причини за възникване на Insomnia

Causes на Insomnia
Разгледайте статията Причините за безсъние Причини за възникване на Insomnia Преглед
<р> Insomnia, или невъзможността да спи, може да приема различни форми.
<Р> Били ли сте някога пропълзя в леглото изтощен , мисля, че ще заспите в секунди, само за да откриете себе си все още буден час по-късно? Или може би сте склонни да заспите бързо, но се събуди много пъти през нощта. Или може би се събуди в 4 или 5 часа сутринта и не може да заспя отново, въпреки че все още се чувствате уморени и не трябва да ставам до 7 часа сутринта Това са всички версии на безсъние.
<Р> Ако можете да се отнасят до всеки един от тези сценарии, вие сте в добра компания. Половината от всички американци са имали безсъние в някакъв момент от живота си, и добър брой опит тя редовно.
<Р> Insomnia е широко понятие, което описва проблеми да заспя, поддържане на съня, или спи за на пълно работно време, което трябва да с цел да се чувствате освежени. Безсъние, подобно на други вторични нарушения на съня, най-често е симптом, че някои други физически, емоционални, поведенчески или екологичен проблем се отразява на съня. Повечето изследователи характеризират различните видове безсъние по честота и продължителност на времето тя продължава. По-долу са основните форми на безсъние.

<Ли> Преходна, или временно, безсъние обикновено трае между една и няколко нощи и обикновено се причинява от стрес или емоция.
<Ли> Пулсиращ безсъние случва на разстояние и в продължение на дълъг период от време и е най-често в резултат на стрес или безпокойство.
<Ли> хронично безсъние се случва на повечето нощи, трае най-малко две седмици (а вероятно и много по-дълго), и може да доведе от една или повече медицински състояния.

<р> Преходна и интермитентно безсъние обикновено се лекуват най-добре, като се упражняват някои доказани методи за намаляване на стреса и /или промяна на съня ви среда. Хронични безсъние може също трябва професионална помощ, особено ако им безсъние е свързано с медицинско condition.There няколко медицински състояния - киселини, например - това може да повлияе на съня. Връзката между киселини и безсъние се обсъжда на следващото page.For повече информация за това как да получите добър нощен сън, виж:

<Ли> Как Sleep Работи
<Ли> Как проблеми със съня Work <Бразилски> <ли> Как да заспите
<Ли> съня Медикаменти
<Ли> Natural Sleep СПИН
<Ли> Как да се помогне на дете, което има проблеми със заспиването