Причини за възникване на Insomnia

урия има толкова много причини, оценка на лекаря е важно. След това, Вашият лекар може да ви насочи към уролог или друга специалист.
<Р> Ако трябва да използвам тоалетната през нощта, използвайте само минимално количество светлина, за да се движите. Твърде много ярка светлина може да направи по-трудно да се върне да спи. Ако ставане е вечер поява за вас, запали на пътя към банята с nightlights, така че не е нужно, за да включите всички светлини.
<Р> уголемена простата е една от последиците на остарявам, че може да доведе до безсъние , Тъй като хората възраст, репродуктивните им системи се променят, също. Следващата страница обяснява как тези промени могат да доведат до загуба на сън
За повече информация за това как да получите добър нощен сън, виж:.
<Ли> Как Sleep Работи
<Ли> Как проблеми със съня Work
<Ли> Как да заспите
<Ли> съня Медикаменти
<Ли> Natural Sleep СПИН
<Ли> Как да се помогне на дете, което има проблеми със заспиването
<Ли> е липсата на Sleep Осъществяване Me Fat?
<Ли> Дали науката, постепенно премахване на съня?

Безсъние и репродуктивни проблеми
<р> Безсъние може да възникне от репродуктивни проблеми в жените или мъжете, въпреки че специфичната причините са уникални за всеки пол.
Менопаузата <р> Като жени подхождат менопаузата, нивата на хормоните започват да се смени. Това причинява изместване на дисбаланса между женски хормони естроген и прогестерон и е отговорен за увеличаване на нарушения на съня. Тъй като, ако горещи вълни, вагинална сухота и изтъняване на костите не са достатъчни, безсъние също е често срещано явление по време на менопаузата. Хормоналните колебания може да предизвика безсъние косвено в резултат на чести горещи вълни и нощно изпотяване по време на менопаузата.
<Р> хормон-заместителна терапия е подобрило моделите на съня на много жени. В допълнение, някои жени са намерени промени в диетата и естествени средства да бъдат полезни. Те ще бъдат разгледани в глава пета
мъжки хормони и проблеми със съня <р> Докато мъжете изпитват ". &Quot Lite; версия на менопаузата, те все пак минават през Подобно изместване на хормони. Намалява нивото на тестостерон може да доведе до смущения в съня, особено по-късно в живота, когато производството на тестостерон пада рязко.
Бременност <р> Бременност могат временно да се намесва в спокоен сън в продължение на няколко причини.

<Ли> Повишена Трябва да уринира през нощта
<Ли> бебето р