<Р> психиатрия професор Ърнест Hartmann, MD предполага, че мечтите се ръководи от конкретни емоции, като стрес и притеснение. Различните емоции предизвика нов материал, за да бъде постоянно " " вплетени; в паметта на сънуващия по начини, които помагат на него или нея се справят със стреса, травми и други видове психологически терзания
3:. обработка на информация и Memory
<р> Research вече подкрепя твърдението, че сънят е от основно значение за една добре функционираща ума и паметта. Въпреки това, някои предполагат, че ключът към консолидация на паметта не е в рамките на няколко часа почивка, но в мечтите вместо имаме.
<Р> Повечето сънища включват последните събития и явления, които сме имали. Може би сте мечтали, че пътнотранспортно произшествие те видях миналата седмица, или може би сте отразено на седмичното пътуване до магазин за хранителни стоки. Тези видове сънища всъщност може да ви бъде за обработка на мозъка и организиране на съзнателни и несъзнателни дразнители, които получава през целия ден. След ежедневните ви спомени са консолидирани от мечтите си, мозъкът ви получава шанс да се освежи, в известен смисъл; мечтите са начин за " на мозъка; рестартиране на системата ".
<р> Ако сте озадачен над един особено сложен ребус, последното нещо, което ще искате да направите, е да губят съня си заради него. Всъщност, можете просто да искате да получите повече. Ние вече знаем, положителните ефекти на съня и мечтите на паметта, но сънищата могат да ни помогнат да се справим ежедневните проблеми в живота
Когато се приближи с препятствия, ние издърпайте главно на информация, която ние вече знаем -. Спомените ни - за тяхното разрешаване. Това прави сънувам особено полезна, защото тя помага за организиране и консолидира спомени, което го прави по-лесно за достъп, когато сме решаване на проблеми. Някои учени предлагат също така, че докато спим, мозъците ни продължават да обработва въпросите, които вълнуват нашите събуждат живота и постоянно се опитват да излезе с отговори и решения. Така че, ако сте изправени пред особено труден затруднение, давай напред и да спи върху него. То всъщност може да помогне.
<Р> Забелязали ли сте, че мечтите винаги можете да включват? Не се притеснявайте; мечтите са естествено егоцентрични, защото те обикновено отразява една от дълбоките си желания или опасения. В влиятелната книга Зигмунд Фройд, <ги> Тълкуване на сънищата,
той предполага, че сънищата са
