Как може да се увеличи плодовитостта йога?

сто практикуват йога имат по-високи нива на хормон, наречен гама-аминомаслена киселина (GABA), отколкото тези, които не практикуват редовно (или изобщо) - GABA е важен за регулирането на настроението, и когато тя спадове твърде ниско, че сме изложени на повишен риск от поява на тревожност и депресия (което от своя страна може да увеличи нашата стреса около зачеването).
<р> За най-голям тласък от вашата практика поглед йога за класове, които подчертават нежно, възстановително практика, като Хатха йога или Anusara стилове, например, да максимизират стрес намаляване ползи от йога е.

Page [1] [2] [3]