10 трикове за Управление Morning Sickness

10 трикове за управление на сутрешното гадене
10 трикове за управление на сутрешното гадене
<р> Right за времето можете да я споделим добрата новина, тя поразява: на първия триместър грип. Как може едно бебе толкова малка причина толкова голям проблем? Ако можеше да мисли ясно, колкото създаде лагер в тоалетната, ще се чудя колко дълго ще продължи това повръщаш. Или размишлява защо тя се нарича болест сутрин, когато става бъгове ли сутрин, обед и вечер.
<Р> Най-малко не сте сами. Близо 80 процента от бременностите включват гадене и повръщане. Хормони и стомашни-нарушава техните ефекти са виновни, особено човешки хорионгонадотропин (ЧХГ). Покачващите се нива на естроген и прогестерон увеличават обонянието и опустошат някои храносмилателни функции. Все повече хормони, които увеличават ефективността на храносмилането и насърчаване на ниска кръвна захар, виене на свят и след хранене сънливост. Добрата новина е гадене често (но не винаги) започва да намалява след тримесечния обозначение.
<Р> Междувременно, ние имаме няколко трика ръкави. Въпреки, че нищо не е гарантирано да укроти, че първата ужасна триместър, може да успеят да привлекат допълнително масаж или пропуснете вечеря задължения. Това не е толкова лошо, нали? Вижте нашите топ 10, като се започне със закуска (на видове) в леглото
10:. Пазете бисквити с Вашето Bed
<р> Знаете си живот от преди бременността включва един луд сутрин пробив? Привикнали да скачам от под завивките с аларма-камбана гърмеше като сержант? Бременност е вероятно рязко сложиха край на тази практика, защото на неудобни последици, като гадене и виене на свят.
<Р> Ако искате да се събуди под звуците на новия ден, а не звуков повръщайки, позволете си допълнително време, за да издигам се. Започнете, като настроите вашата будилник една час по-рано и noshing върху няколко бисквити или суха зърнена култура, скрити на вашия нощно шкафче, докато бавно се поздравят деня. Тези богати на въглехидрати храни помагат уреждане на стомаха, защото те са скучни в аромат, попийте киселини, които са натрупани през нощта и предлагат добра основа за реален закуска. Plus, седнал на етапи позволява на тялото ви да се коригира, без да прави въртенето на стаята - и предизвиквайки Barf атака
9:. Fresh Ginger
<р> Fresh корен от джинджифил отдавна е известен като помощник за храносмилането. Немски ботаник 16 век Adam Lonicerus всеизвестно е написал, " Джинджър прави добро за лоша стомашна ".; Може би това,