<Р> Поддържането, които сте от век на век, докато е активен има огромен емоционални и физически ползи, но вие знаете повече за това, което прави тялото ви активност добра от всяка теория за дейността [източник: CDC]. Първи се движат, за да живеят по-дълго може да допълни, които вече сте и това, което вече искали да направите или искате да опитате.
Жилищна да се движат
<р> Една трета теория често се закръгля на теориите за дейността и разединяване и тя се нарича теорията непрекъснатост на процеса на стареене. Разбира се, повечето хора искат да продължат стареене, но без да се " стари, " и тази теория е нещо като " държат на водене на " допълнят и на двете, което позволява на хората да се държат точно прави това, което правят, без непременно да се развихря в дейности или забавя значително живота [източник: Atchley]. Продължавайки без никаква дейност или взаимодействия не е добре на всяка възраст, все пак, и хора от всички възрасти и физически възможности се нуждаят от някакъв вид социализация и движение, за да продължи да функционира [източник: CDC]. Но това не е необходимо да се промени коренно, което правиш, за да запази или да се подобри качеството на живот.
И трите теории дават възможност за пасивно-активно остаряване в зависимост от лицето, и то може да бъде само физическо, за да забавяне или спиране на определени дейности на базата на това, което тялото ви ви казва. Ангажиране и отнемане е не толкова действие или бездействие, тъй като се вземе максимума от времето си с истинските удоволствия и най-добри другари, вместо принуждавайки взаимодействия в името на е ". &Quot активна; Някои се насладите социални дейности над физически дейности и обратно, така че един " активност теория " за вас може да изглежда съвсем различно от това на друго лице. Поразително, все пак, изследванията показват, че са активни и социално намалява депресията, увеличава благосъстоянието и добавя години към живота [източник: CDC].
<Р> Обединяване на старши център или скачайки от самолет може значително да подобри вашия ниво на щастие, ако видите, че правите едно или и двете. Но ако не е, направете това, което вече се насладите или отнеме нещо, което винаги съм искал да направя, независимо дали тов
