Антиоксиданти - Антиоксидантите са много в новините тези дни, защото на доказателства, че те могат да предотврати някои от биологичната влошаването, което идва с процеса на стареене. Изследователите смятат, антиоксиданти възползват тялото чрез предотвратяване на клетките от увреждане, причинено от окисляване. (Окисляването е естествен процес, който се случва в рамките на нормалното функциониране на клетките. Процесът е подобен на препичане смисъл, че се случва да намали плодове оставя изложени на въздух твърде дълго.)
<Р> Освен намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания и рак, антиоксиданти - заедно с цинк - може да помогне за защита срещу макулна дегенерация, сериозно очно заболяване, свързано с процеса на стареене. The Age-Свързани изследване (AREDS) очно заболяване от Националните институти по здравеопазване установено, че високи нива на антиоксиданти витамини А (бета-каротин), C и E значително намаляват риска от развитие на напредналите свързана с възрастта дегенерация на макулата (AMD) в тези, които вече с висок риск за напреднало заболяване. Проучването обаче не представи доказателства, че антиоксидантите са защитни срещу развитието на катаракта
<р> Минерали -. В допълнение към антиоксиданти, някои минерали са също смята, че са свързани със здравето на очите. Цинк, например, е доказано, за да се намали рискът от напреднали, свързана с възрастта дегенерация на макулата. The Age-Свързани изследване на заболяванията на очите (AREDS) установи, че като високи нива на цинк, заедно с високи нива на антиоксидантни витамини, намалява риска от развитие на напредналите AMD с около 25 на сто.
Избягването на Опасностите и аварии
наранявания на очите може да се случи най-навсякъде. Експерти казват, че 90 на сто от наранявания на очите могат да бъдат предотвратени. Какво е необходимо, е малко повече бдителност в ситуации, които правят очите ви уязвим. Ето няколко от тях:
В играта - Дали това е странстващ въдицата, а подскачащи топката, а гаражни бънджи, или плаващи под огъня искри, местата за развлечение присъстват сериозни рискове очите вредата. Най-добрият начин да играят на сигурно е да бъдат бдителни. Обърнете внимани
