<р> Както беше отбелязано по-рано, за това какво представлява ". Твърде много протеини " зависи от вашето тяло и ниво на активност. Мъжете обикновено се нуждаят от повече протеини, отколкото жените. Спортистите се нуждаят от повече от заседналия начин на хора. За да се избегнат нежелани реакции, просто планират внимателно вашата консумация на протеини. Вашият лекар може да Ви помогне
<р> OK -. Странични ефекти, schmide ефекти. Хората, които са пригодени с гадене, глад и главоболие наистина просто искам да знам едно нещо: Ще помогне тези неща ме отслабнете? Четете нататък.
Суроватъчен протеин и Отслабване <р>
В проучване, финансирано от производител на суроватъчен протеин, клинично затлъстели хора, които използват суроватъчен протеин, като част от програмата на калориите намаляване загубили около същото количество тегло, тъй като хората, които изрязани същия брой калории, но не използват суроватъчен протеин. Разликата е в зависимост от вида на тегло те са загубили. Хората, които използват суроватъчен протеин загубили телесните мазнини, а не мускулна [източник: Frestedt].
<Р> Да бъдеш в състояние да отслабнете, но се мотае в чиста мускулна има и някои важни последици за здравето. За едно нещо, на базата си метаболизъм е по-висока, ако имате по-висок коефициент на мускулите към мазнините. Вашият костната плътност може да бъде по-добре (ниска костна плътност често е проблем за жените, които са загубили тегло чрез диета). Вашите хормоналните нива може да се измести, подобряване на способността на организма Ви да регулира собствената си тежест. Изследвания с плъхове показва, че суроватъчен протеин диета може да помогне за намаляване на инсулиновата резистентност, състояние - често е предвестник на диабета - при което нормалните нива на инсулин вече не са адекватни за метаболизма [източник: Belobradjic].
Разбира се, плъхове, не са същите, както на хората, и едно изследване не е едно и също нещо като закон на природата. Има почти толкова много идеи за режими за отслабване, тъй като има по хранене. Привържениците на суроватъчен протеин са склонни да изпадат в лагера на високо съдържание на протеини, ниско съдържание на въглехидрати планове за отслабване, като Аткинс и South Beach Diet на. Противниците на суроватъчен протеин са склонни да бъдат хора, които ту пълнозърнести храни и вегетарианството.
Не е ли възможно, ако приемате суроватъчен протеин за и
