Алтернативни Лекарства за Insomnia

телен положителен ефект върху хората с безсъние. Звук терапия може също да бъде полезен. Тази терапия използва определени видове музика - често природни звуци като вълни на някой плаж или вятърна шумолене листа - за облекчаване на напрежението и тревожността преди лягане
<р> Ето малко светлинна терапия да се използва у дома:
.
<Ли> Седнете навън през нощта, за да се попечете някои нд
<Ли> Включване много ярки светлини на масата за закуска.

Други Безсъние терапии
<Ли> Biofeedback обучение за Безсъние - електромиографско и топлинна биофидбек, заедно с упражнения за релаксация, са полезни при лечение на безсъние Световния съюз <Ли> Guided Imagery и Creative визуализация за Безсъние -. Различни техники могат да донесат на релаксация и дълбок сън . Световния съюз <Ли> билкови лекарства за безсъние - Valerian, пасифлора, лайка, лавандула, и жълтия кантарион може да бъде ефективен Световния съюз <Ли> Хомеопатия за. Безсъние - Специфични средства за защита трябва да бъдат съобразени с индивида, но общите предписания включват Aconitum napellus, Coffea cruda, Nux Vomica и сяра Световния съюз <Ли> Хипнотерапия за Безсъние -. Обработки, включително самостоятелна хипноза, може да намали тревожността и да направи по-лесно заспиване Световния съюз <Ли> Чигун за Безсъние -.. Упражненията и медитации могат да балансират потока на жизнената енергия, или Чи, и насърчават релаксация

За повече информация за безсъние и алтернативната медицина, виж:

Начало средства за Insomnia

Безсъние в Depth

Ароматерапия Безсъние лекува

Начало средства

Билкови средства
<Ли> Алтернативна медицина
<Ли> Ароматерапия
видео

Page [1] [2] [3]