25 Начало средства за предменструален Syndrome

25 Начало средства за предменструален синдром
Въведение към Начало средства за предменструален синдром
<р> Чували сте линия преди. Една жена излита дръжката на работното място или у дома, а някои жокер казва, " Трябва да е това време на месеца ".
<Р>
<р> Забележката, разбира се, не отчита факта, че жените понякога имат основателна причина да се разстрои или хранени с изискванията към тях, като съпрузи, деца и работни места. За някои жени, обаче, коментари като този, въпреки че направи на шега, притежават повече истина, отколкото те биха искали да признаят. За тези жени, " това време на месеца " наистина е период на емоционален дисбаланс и на пръв поглед да бъде провокиран или извън пропорция гняв, депресия, и тревожност. Ситуации, че те обикновено се справят добре с внезапно стават непреодолими. И енергията и здравето те се ползват през повечето време се дава път на умора, дискомфорт и увеличаване на теглото почти за една нощ.
<Р>
<р> Тези жени имат това, което е известно като предменструален синдром или PMS, а състояние с неизвестна причина и не пълно излекуване. Има, обаче, няколко начина за намаляване на въздействието на PMS, използвайки малки промени в начина на живот, превантивни мерки и процедури за домашен лек. В тази статия, ние ще ви покажем 25 начини да се предпазят от негативните ефекти PMS "от яденето на правото храни и избягване на други вещества. В допълнение, вие ще научите някои естествени средства начало за справяне с какви ефекти да направите опит, някои от които използват много общи елементи, намиращи се в кухнята си. Но първо: Нека да обсъдим какво PMS е
<р> Лекарите не знаят какво причинява ПМС, но те смятат, че е в резултат на хормонални промени, особено в естроген, които се случват около менструалния цикъл.. Някои вярват, че ПМС промени в настроението, могат да бъдат свързани с недостатъци в витамин В6 и магнезий. Една теория на PMS предполага, че симптомите се дължат на яйчниците хормонален дисбаланс или на естроген или прогестерон. И все пак, никой не знае защо някои жени развиват PMS, и научните изследвания е произвела противоречиви доказателства.
<Р> Каквото и да е причината, симптомите могат да включват раздразнителност, промени в настроението, и гняв. Наистина, емоционалните симптоми, които се срещат в повече от 80 на сто от страдащите от ПМС, са това, което често карам жени в кабинета на личния си лекар. Други симптоми могат да включват захар глад, главоболие, ви