Предотвратяване Жена Косопад с Nutrition
<р> Много мъже могат да се отнасят за жени, изправени пред разочарованието и тъгата на косопад. Дами, които губят косата си, често се променят графиците или гранични дейности, за да се избегне объркване. Има много причини, поради женски косопад се случва, повечето от които са различни от установените при мъжете причините, както и няколко хранителни подходи, за да ви помогне да получите косата расте отново.
Genetics може да бъде компонент на женското косопад. Обикновено има силна история на плешивост в семейството. Но генетиката може да притежават само част от отговорността. Хранене, хормоналния баланс и стрес също ще играят важна роля. Клинично, много жени ще се отчитат тяхната загуба на коса, започнати след време на голям стрес. Стресът, който продължава в продължение на няколко дни до няколко месеца (или по-дълго) може да предизвика значителни промени в имунната система, колко добре сме се извари и дори колко добре спим. Загуба на косата може да се появи като имунната система overreacts в областта на космения фоликул. Major стрес може да играе значителна роля в тази свръхреакция на имунната система.
<Р> Nutrition е много важно за здравето на косата. За дамите, бърза загуба на коса може да е резултат от липсата на много хранителни вещества, по-специално минерали и протеини. Ниските нива на желязо са известни да бъде причинен фактор за загуба на коса [Източник: Shrivastava]. Често пъти, ако желязо е ниско, други минерали като цинк са ниски, също. Липсата на желязо и други минерали, може да дойде от липсата на качествен протеин. Твърде много захар и преработени храни също ще доведе до липса на минерали. Индивидите с откъслечни косопад може да се нуждаят от повече протеини от различни източници. Poor храносмилането, като подуване на корема, киселини в стомаха или неправилни движения на червата може да е знак, че храната не се усвоява по начин, който позволява на тялото да абсорбира и да я използват добре. A мултивитамини често е необходимо да се помогне попълване на нуждите на организма. Биотин е друг витамин, който е безопасен и лесен за използване за хранене на косата. Незаменимите мастни киселини ще допълнят тази програма за хранене. Витамин D може да бъде важно за тези, които са ниски и за тези, които са загуба на коса поради автоимунен процес. Този процес е свръхреакция на имунната система споменах по-рано, че може да доведе до бързо, откъслечни косоп
[1] 