Предотвратяване Жена Косопад с Loss Nutrition

ад.
<Р> Хормоните могат да играят значителна роля за здравето и качеството на косата. Ниските нива на хормона на щитовидната жлеза може да бъде много честа причина за загуба на коса [Източник: Shrivastava]. The щитовидната жлеза трябва да се оценява внимателно за признаци на недостиг, както от лабораторни тестове и оценка на симптомите. Щитовидната жлеза трябва минерали като йод, цинк и селен да работи ефективно. Ако стресът е проблем, нивата на кортизола също трябва да бъдат оценени. Кортизолът е хормон, направени при мъжете и жените от надбъбречната жлеза. Е направена Тази жлеза да отговорят бързо на стрес, но само в струи, които не са в дълги последователности, като тези, пред които сме изправени днес. Хроничният стрес в крайна сметка ще отслаби тази жлеза и тялото. Нивата на кортизол могат да предоставят оценки за това колко добре на надбъбречната жлеза в момента е в състояние да се справи. Хроничният стрес трябва да се обърне внимание и на надбъбречната жлеза трябва да се подава за поддържане на здравето на тялото, включително здравето на косата и кожата на главата. Загубата на коса е подобрена чрез хипноза, с един от най-големите ефекти са помощ с основната стрес и безпокойство [Източник: Willemsen]. За двете здравето на косата и за стрес, витамин С и В комплекс може да бъде много важно. Хвърляне на безалкохолните напитки, преработени храни, захар и изкуствени подсладители ще значително да подобрят шансовете на космения фоликул стимулация.
<Р> Sleep е друг трябва да има, за да помогне в борбата с косопада. Липса на качество, дълбок сън реже далеч времевата рамка тялото използва, за да се възстанови сам. Лягане късно ще се отрази на рани способността на организма. Лягане със светлини върху или с околната светлина отвън също ще ограничи нечии качеството на съня. Загубата на коса може да бъде един от многото симптоми, които се появяват, когато тялото се удържа от дълбок сън, че тя се нуждае. Планирайте да почива на по-последователна време в удобно легло. Когато отиде да спи, да даде на стаята, за да бъде възможно най-тъмен, използвайки плътни нюанси на прозорците, колкото е необходимо. Дръжте фенерче или светлина, която можете лесно да включите достъпно за пътувания до тоалетната.
Съвети за борба с косопада: <ол> <ли> Помислете лаборатории, за да проверите желязо, щитовидната жлеза, кортизол (често се извършва чрез тестове на слюнката) и нивата на витамин Д. Отнасяйте някоя от тези стойности, ако те са ненормално.
<Ли> Започнете да п