<Р> Можете да видите, че с помощта на ниско съдържание на натрий говеждо или пилешки бульон може да се извърви дълъг път в помага да се намалят на сол (натрий). Колко ще използвате също прави разлика
<р> Ако имате високо кръвно налягане, трябва да се опитате да се ограничи приема на натрий по-малко от 2300 мг на ден -. Това е количеството на натрий в 1 чаена лъжичка сол. . Въпреки това, толкова по-ниска към по-добро
Когато четете етикетите на храните, не забравяйте следното указание: Виж за храни с 400 мг или по-малко натрий на порция или с 800 мг или по-малко натрий на удобство вечеря или антре
.
За да научите повече за сол и неговото използване в храни, вижте:
<Ли> Sodium В Diet
<Ли> No-Salt Подправка Shake Рецепта
<Ли> Използва за Salt: Готварство Съвети
<> Използване Ли Сол за здраве и красота
<р>
Launch Video Inner Chef: го подправятPage
[1] [2]