<Ли> 1 чаша кисело мляко
<Ли> 1 -1/2 супени лъжици пресен лимонов сок
<Ли> 1 скилидка чесън, кайма
<Ли> 1 чаена лъжичка кимион
<Ли> 1 чаена лъжичка чили на прах
<Ли> 1/4 чаена лъжичка сол <Бразилски>
<р> Сега тук е сложната част - всичко се разбърква заедно
<р> Забележка:!. За да намалят калориите повече, винаги можете да се оттегли на по-ниска на мазнини кисело мляко
<р> Салати не трябва да има зелена салата или други зеленчуци. Плодова салата е чудесна домашно ястие, направена още по-добре с нашите вкусни меден дресинг. Малина-пъпеш плодова салата A ще отида особено добре с тези данни
Състав:.
<Ли> 1 чаша кисело мляко
<Ли> 2 супени лъжици настърган портокалова кора
<р> Смесете го, докато не се смесва добре
<р> Стойността на кисело мляко е добре известно -. това е чудесен източник на протеини и калций, изобилстваща от витамини и ни дава " " добра бактерии, че телата ни се нуждаят. Плюс това, вие винаги имате възможност да използвате нискомаслено кисело мляко или светлина в рецепти. Но, знаете ли, че мед осигурява антисептични и антиоксидантни ползи за организма? Също така, тялото се нуждае от захари, като мед, за да се превърне в въглехидрати, необходими за енергия и топлина. Така че, да се насладите на някои плодове салата с меден дресинг, знаейки, че даваме на тялото си здраво, естествен сладък.
<Р> Чесънът е голям, не само за да отблъсква вампири и може би нежелани гости за вечеря, но също така и като ключов . съставките в тази превръзка
Състав:
<Ли> 3/4 чаша зехтин или растително масло
<Ли> 1/4 чаша бяло вино оцет
<Ли> 1 скилидка чесън натиснат
<Ли> 1 чаена лъжичка сол
<Ли> 1/2 чаена лъжичка черен пипер
След като всичко се разбърква заедно, тази превръзка поддържа до две седмици, се замразяват в закрита контейнер.
Тази тоалетка е натъпкан с хранителна стойност. Зехтинът е един от най-MUFAs или мононенаситена мастни киселини - тези киселини може да намали холестерола и да помогне на диабетиците да контролират нивата на захарта и инсулина. (Разбира се, дебел е мазнина, така че дори и добрите трябва да се консумира в умерени количества.) Чесънът също има антиоксидантен ефект и помага за предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци, проблем, свързан със сърдечни заболявания и инсулт риск. В действителност, една скилидк
