10 страхотни идеи Закуски за Beach

орми и размери отговарят на вашите фантазия. Ако сте загрижени за хранене, търси разнообразието пълнозърнест, което ще има повече фибри.
<Р> Както и при други плажни закуски, разделят си геврек скривалище на отделни порции. Използвайте найлонови торбички, които можете да пломбира или малки контейнери с капаци; вие не искате пясък или вода в гевречетата сте спестяване за по-късно. И за допълнителна наслада, да вземе малки съдове с хумус или синапено за потапяне.
<Р> За повече хрупкави идеи, опитайте следващата страница.
8. Popcorn
<р> Popcorn не е само забавление да яде, тя също е здрав. Popcorn е естествена храна пълнозърнест, че е с високо съдържание на фибри. То също е естествено ниско съдържание на мазнини. Ако се появи и сезон пуканките себе си, можете да се уверите, че това е вкусна и остава здрава. Corn изскочил във въздушен Попър е добро. Намаляването на мазнините пуканки за микровълнова също е добре. Corn изскочил в саксия или Попър получава малко сложно. За да го пазят от въвеждане на " лошо за вас " категория, която се готви в малко количество от рапица или друг здравословен масло.
<р> Може да се опитате да добавите масло. Да не се. Масло само ще направи пуканките лепкава и разхвърлян на плажа, в допълнение към добавянето на мазнини и калории. Вместо това добавете малко пармезан, чесън на прах, чили подправка микс или други сухи подправки. Не прекалявайте солта, защото всеки ще е жаден на плажа, така или иначе.
<Р> Опаковайте отделни порции пуканки в найлонови торби или контейнери с капаци. Вие не искате голям контейнер с пуканки открит и уязвим за пясък или влажен въздух.
7. пресни плодове
<р> Нищо не може да бъде по-лесно да се подготвят и да служат, отколкото най-простият от пресни плодове. Като бонус, пресни плодове е около най-здравословната закуска точка. И повечето плодове няма да ви накарат да се жаден.
<Р> Вие не искате да се наложи да се справят с много подготовка, след като сте на плажа, така че се придържа към основните неща. Ябълките са големи - те идват в собствената си опаковка, в края на краищата. Просто измийте ги, преди да ги приберете в чантата плаж. Бананите са почти толкова лесно. Просто се уверете, да се разпорежда с обелките правилно
<р> грозде без семки -. Измити преди време и опаковани в торба или друг контейнер - също работят добре. И вие можете да ги замрази за допълнително хладно и освежаващо лакомство.
<Р> Ако имате придирчиви във вашата страна, които