4: зеленчуците
<р> Може да служи салата съставен изцяло от Зелените - но защо.? С толкова много велики зеленчуци предлагат в целогодишно на пазара, добавяйки малко от това и малко на това да си салата може да го промени и да направи тези основни Зелените изглеждат и да опитат различни един от днес за утре. Ако искате да служат повече салати време на вечеря, мисля за него като зеленчук импровизация.
Ние харесва идеята, включително най-малко четири или пет допълнителни съставки към Зелените. Те не всички трябва да бъдат свежи, един от двамата. Друго хубаво нещо за да се налага асортимент от продукти е, че можете да отворите консерва (или дори фризера) за някои салата закрепвания и да си спестите специално пътуване до пазара. Грах замразен са вкусни салати в блъскат, а вие може да си запази три четвърти от пакета като топъл зеленчукова гарнитура-късно през седмицата. Същото важи и за замразени моркови. Ако искате бързо, гурме салата, опитайте да добавите консервирани аспержи или мариновани артишок. Консервирани, кисели цвекло и черни маслини също са интересни опции.
<Р> За да се допълни консервирани или замразени съставки имате намерение за използване, се добавят няколко колоритни пресни зеленчуци, също. Ако знаете, че ще бъде прибързано, нарежете зеленчуците, когато котлет на зелените и ги опаковат отделно. Ограничаване на възможностите за избор на по-малко воднисти зеленчуци, които ще държат добре, все пак. Чушки, зелен лук и репички може да бъде подготвена дена по-рано, докато домати и краставици трябва да се изплакнат и нарязан точно преди сервиране
3:. Protein
The <р> Един от най-бързите и най-ефективни неща, които можете да направите, за да подобряване на привлекателността на една проста салата е да добавите малко протеин. Protein доставя аромат и може да превърне една салата в едно полезно хранене, вместо нещо, което принадлежи на зайче Хъч. Може да се наложи да придума или дори заплашват останалата част от семейството си да яде салата, но вие ще чуете по-малко жалби, ако
