5 Essentials за Основни Салати за Dinner

добавите някои протеини в купата.
<Р> За бързо протеин, следващия път, когато се подготвят обезкостено пиле гърди, хвърлят още един на скара, то зарчета и да го замразява. По този начин можете да се размразява и се добавя малко пиле да си салата в секунди. Същото важи и за шунка. Hard ври половин дузина яйца преди време и да ги запазя в хладилника за салати, също. Сервирайте ги наполовина, разквартирувани или нарязани. Замразете пакет от любимото си настърган кашкавал и просто се размразява за тройунция по време, за салата. Малко количество сирене ще се размразява в кухнята за около 10 минути. Ако всичко това изглежда като твърде много работа, винаги можете да отидете с консерви от риба тон или сьомга, вместо.
<Р> Вие не трябва да се разчита на животински протеин, един от двамата. Добави растителен протеин да си салата бързо и лесно с боб. Garbanzo боб (нахут), боб, боб Лима и черен боб всички правят атрактивни и привлекателни допълнения към салата. Те предлагат интересна текстура, също, и те ще издържи доста време в хладилника си
2:. Гарнитурата
<р> топинг върху салата често добавя криза, а вие със сигурност може да задоволи това изискване с приготвени крутони. Те идват в много аромати и редица размери. Можете също да отидете на творческия път, без изразходване повече време. Поръсете с няколко семена върху салатата. Сусам, тиквени семки и слънчоглед са пълни с витамини и минерали, и те добавят голяма криза. Това се отнася и за ядки като бадеми, фъстъци, кашу и орехи, също. Един бърз поръсете и вие ще добавите апел към салатата си, както и един хубав малък кеш на витамини и минерали. За да се запази семена и ядки пресни дегустация дълго, ги съхранява в хладилник
1:. Дресинг
<р> салати The често е най-доброто и най-лошото съставка в салата. Добави твърде много, за да я покрива до естествените вкусови елементи, които се опитвате да създавате и допринася много мазнини и натрий. Добави твърде малко, и сте останали с доста купчина добри-за-ви съставки никой не иска да яде. Използвайки подготвени дресинг за салата е бърз вариант. Готови превръзки траят почти завинаги в хладилника си, и те са лесно да се качи на най-последния момент. Ако искате нещо бързо, просто и естествено, все пак, да изберат за винегрет дресинг можете да се подготвите в движение. След като свикнете с него, ще ви хареса ухапването и обичам факта, че вие ​​ще бъдете в състояние да разчитат на съставките на пръстите на едната ръка.
<Р> винегрет дресинг е супер