Healthy Замразени 10 Храна
Основни опции за хранене са необходимост за днешните зает начин на живот. Замразени храни са чудесен начин да вземете бързо хапване, и те са изминали дълъг път от дните на TV вечеря на пържола, обхванати във фолио. Общи насоки за избор на замразени ястия са да търсят храни, които са с ниско съдържание на калории и мазнини грама, особено наситени и транс-мазнини. Добро правило на палеца е не повече от 3 грама мазнини на 100 калории.
<Р> Замразени храни също трябва да съдържа най-малко 2 до 3 грама фибри на порция. Замразени храни са опаковани на порции, които помага за премахване на изкушението да преяждат, но е важно да се отбележи, какъв е размерът на порцията (и колко са там), когато сте оценка на хранителната стойност. Ако храната изглежда ниско съдържание на мазнини и калории за съдържанието му, размерът на порцията може да бъде малка, което най-вероятно ще ви оставят усещане неудовлетворени. За да се пътува в правилната посока, тук са 10 здрави замразени ястия
10:. Индийски хранителни
<р> При пазаруване за замразени храни тези дни, ще се срещна с голямо разнообразие от етнически кухни за избирате. Ако търсите нещо здравословна и вкусна, даде индийски ястие опитам. Индийска храна включва много зеленчуци в много от неговите рецепти и месото може да бъде приготвена в много малко масло. Тандури пиле, например, се мариновани в здравословен микс от кисело мляко и подправки и печени в глинен фурна нарича тандур. И говорейки за подправки, вие ще намерите много от тях във всеки индийски ястие, което означава, че ще бъдат намалени своя дял от антиоксиданти. За максимално здраве, потърсете замразени индийски ястия, които избягват пържени меса и обогатен бял ориз
9:. Frozen Pizza
<р> Модерният замразена пица е далеч от мъничък кубчета месо и сирене версия можете пукане в микровълновата. Висок клас гурме пици вече са на разположение на замразени храни пътеката, в вегетариански и вегански дори сортове. Богати на антиоксиданти Маринара сос върху веган пълнозърнест кора е едно чудесно начало. После добавете всичко от чушки с гъби и броколи в отдела за вегетарианска. Вегетариански пици ще използват или не сирене или не-млечни сирене. Също така те ще разполагат с пици с веган " меса, " които обикновено са соеви продукти, приготвени на вкус като на нещо истинско
8:. Organic и All-Natural
<р> С значението пуснат на фитнес и добро здраве тези дни, съчетан
[1] 