<р> Искате ли да добавите протеин и аромат без месо? Използвайте боб, грах или ядки. Слънчогледови и тиквени семки са друг вариант, тъй като са меки и твърди сирена като пармезан, фета и козе
7:. Спадове
Много хора обичат пръст храни и мезета, но те често се оказват задържа до запазите място за хранене. За лесна и вкусна не-готвач вечеря, опитайте се прави храна от любимите си спадове. Смесете зехтин, подправки и консерва нахут да създадете свой собствен хумус. Пюре от един буркан с печени червени чушки и малко лют червен пипер с кисело мляко и сметана за кремообразна намазани с пикантен удар. Нарежете няколко домата и се разбърква в някои босилек, сол и черен пипер на буци брускета топинг. Сервирайте с пита чипс, нарязан франзела и разнообразие от пресни зеленчуци, за да завършите хранене
6: Nachos
<р> Ако се случи да има отломки чили - или говеждо месо или пиле настърган - в. хладилник, какво по-добро използване на него, отколкото като топинг за начос! Но ако не сте го направили-варено месо на ръка, без притеснения; начос са също толкова Bueno без него. Добави сирене купчина тортила чипс, и микровълнова фурна за около минута, за да се разтопи Queso (nuking сирене не се брои като готвене). След това, просто купчина на гарнитурата - мисля, гуакамоле, черен боб, салса, нарязан зелен лук, заквасена сметана и jalapeños - и това е вечеря
<р> Too непоносим да се готви на гореща лятна вечер!? Превърнете кухненска маса в тапас бар. Хвани самун кора хляб и уреден плочи от сушени колбаси и чоризо Серано шунка, сирене Manchego, маслини и мариновани нахут салата. Или даде неща италиански привкус и да служи на антипаста поднос с проволоне и Asiago сирена; сушени меса като прошуто, capicola и soppressata; мариновани артишок и маслини; печени червени чушки; аншоа (изцяло по желание); и giardinera (италиански мариновани зеленчуци). За опита на пълни тапас, служи испански или италиански вина и хапнете на открито.
<Р> Искате ли да създадете вкусна вечеря без да се налага да се готви? Започнете с някои азиатски ориз,
