Елда Breakfast Bars

ДОХОДНОСТ Прави 24 порции
<р> Net Въглехидратите 5g
СЪСТАВКИ
1/2 чаша масло 1 квадрат (1 унция) полусладко шоколад 1/4 чаша брашно от елда 1/3 чаша бадемово брашно 1 /3 чаша пълнозърнесто пшенично брашно, сладкарски 2 чаени лъжички стевия, разделена 1/4 чаена лъжичка екстракт от бадем 8 унции маскарпоне 1/3 чаша настърган кокос неподсладено 1 чаена лъжичка джинджифил земята 1 чаена лъжичка екстракт от ванилия 2 яйца 2 белтъка 3 супени лъжици нарязани бадеми или нарязани орехи ПРИГОТВЯНЕ:
<Ли> Загрейте фурната до 350 ° С &; F. Разтопете маслото и шоколада в голяма тенджера на слаб огън. Разбърква се в една чаена лъжичка стевия и екстракт от бадем. Смесете в елда, бадемово брашно и пълнозърнест сладкарски брашна да направи ронлива коричка и натиснете в долния край на 11X9X2 тава за печене. Използвайте пръстите да направи тънък ръб, като ставах около 1/2 инча около страни на кора. Пече кора 5 минути и извадете от фурната. Отделят се да се охлади.
Смесете маскарпоне, кокос, джинджифил, ванилия, 1 чаена лъжичка стевия, яйца и яйчни белтъци, докато гладка. Спред над подготвени кора и се поръсва с бадеми или орехи. Печете 20 до 25 минути или докато кокосово топинг е настроен и леко покафенеят. Извадете от фурната и се охлажда. Slice в 24 барове

Тази рецепта се появява в:. Гювечи &Ястия Хранителна информация: Доза: 1 бар Sodium 57 мг Протеин 3 гр Fiber <1 грам въглехидрати 5 грама Холестерол 28 мг Наситените мазнини 5гр Total Fat 11 ж От мазнини 84% Калории 118