Herbed скариди и Гъби с Fettuccine

INGREDIENTS
6 унции неварени спанак фетучини 4 супени лъжици зехтин 2 чаши нарязани гъби 1/2 чаша нарязан лук 1 до 2 скилидки чесън, мляно 1/3 чаша, без мазнини, намалено съдържание на натрий пилешки бульон 1/3 чаша, без мазнини, намалено съдържание на натрий пилешки бульон или сухо бяло вино 2 супени лъжици царевично нишесте 1/2 чаена лъжичка изсушен розмарин 1/4 чаена лъжичка сол 1/4 чаена лъжичка черен пипер £ 1 пресни или замразени неварени обелени и deveined голяма скариди, размразени 1 голям домат, Поставеният под номер и нарязан 1/4 чаша slivered листа пресен босилек 1/4 чаша ситно нарязан ПОДГОТОВКА Asiago или пармезан:
<Ли> Cook паста според указанията на опаковката, като се пропуска сол и мазнини. Канализация и топлят.
Загрейте олиото в голям тиган на умерен огън, докато е горещо. Добавете гъбите, лука и чесъна; готвач и се разбърква 5 минути или докато лука омекне
Комбинирайте бульон, вино, царевично нишесте, розмарин, сол и черен пипер в малка купа.; разбърква до гладка. Добави към гъби смес. Оставете да заври, като се разбърква непрекъснато. Добави скариди; върнете до възпаление. Намаляване на топлинна енергия; къкри, покрити, от 1 до 3 минути или просто докато скариди превърне непрозрачен. Разбърква се в домати и босилек.
Toss скариди смес с тестени изделия. Поръсете със сирене

Тази рецепта се появява в:. Shellfish Хранителна информация: Доза: 1-1 /3 чаши Fiber две грама въглехидрати двадесет и една грама Холестерол 119 мг Наситените мазнини 2 г Общо мазнини 7 г калории от мазнини 26% Калории 225 Протеин 21грама Sodium 365 мг ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Месо 2-1 /2 Растително 1 Starch 1 Дебел 1