Говеждо къри Skillet

говеждо Къри Skillet Общо време: 40 minutesHands On: 15 минути

<р> Говеждо къри Skillet от Хънт &рег; съчетава опитен говеждо, парченца домати и ориз в ароматния сладък и пикантен сос от къри с препечени бадеми за добавяне на обем.
СЪСТАВКИ
1 супена лъжица къри на прах, разделени 1/2 чаена лъжичка счукан солеви 1/4 червен пипер люспи £ 1 обезкостено говеждо месо, филе пържола, нарязани на тънки ивици 1 супена лъжица Pure &Уесън обл; Рапично масло 1 средно голяма глава лук, нарязан (1 мед = 1/2 чаша) 1 консерва (14,5 унции всяка) Хънт &рег; Нарязани на кубчета домати, неотводнената 1 консерва (14 унции всяка) говеждо месо бульон 1 чаша ориз басмати, неварени 1/2 чаша стафиди 1/2 чаена лъжичка чесън на прах 3 супени лъжици slivered бадеми, препечени ПРИГОТВЯНЕ:
<Ли> Смесете 2 супени лъжици къри прах, сол и червен пипер в малка купа. Поръсете равномерно върху пържола ленти в средно голяма купа; хвърляне на палтото. Загрейте олиото в голям тиган на средно-висока температура. Добави пържола; готвя 5 минути, или докато вече не розово, като се разбърква често. Махни от тиган; покриване на топлят
Добавете лука до същия тиган.; готвя 5 минути, или докато омекне, като се разбърква често. Добави оставащия 1 чаена лъжичка къри на прах, на неотводнената доматите, бульона, ориз, стафиди и чесън на прах; разбъркайте добре. Оставете да заври. Намалете температурата до ниска; покривам. Варете 20 минути, или докато оризът е нежна.
Разбърква се в стек. Отстранете от огъня. Се оставя да престои, покрити, на 5 минути. Поръсете с бадемите

Тази рецепта се появява в:. Beef Хранителна информация: Доза: 1 1/3 чаша Витамин A 4% Protein 22 грама захари 10гр Хранителни влакнини 2гр Carbohydrate четиредесетграм Sodium 608 MG Холестерол 32 MG Наситени мазнини 2 г Общо мазнини 8 г Калории 321 Витамин С 17% Калций 7% Iron 18%