Rainbow плодова салата с кисело мляко Sauce

INGREDIENTS
1 средно круша, нарязани 1 средно пъпа оранжево, обелени и нарязани на парчета 1 чаша нарязани ягоди 3/4 чаша червено грозде без семки 1 киви, обелени и нарязани 2 супени лъжици лимонов сок 1 контейнер (8 унции ) обикновени обезмаслено кисело мляко 2 супени лъжици захар, опаковани светлокафяво 1/4 чаена лъжичка канела на прах 1 средно ПОДГОТОВКА пъпеш:
<Ли> Комбинирайте круша, портокал, ягоди, грозде и киви в голяма купа. Поръсете лимонов сок върху плодове; хвърля леко да се покрие
Комбинирайте кисело мляко, кафява захар и канела в малка купа.; разбърква до гладка.
Нарежете пъпеш наполовина между стволови и разцъфват краища. Копая и изхвърлете семената. Внимателно режа пъпеш в 4 пръстени около 1 инч дебелина.
Place 1 пъпеш пръстен на всеки от 4 плочи. Попълнете център на всеки пръстен с плодова салата; . ръми с кисело мляко смес

Тази рецепта се появява в: Салати Хранителна информация: Доза: 1 салата (1/4 от общия рецепта) Sodium 110 мг Протеин 7 грама Fiber 7 грама въглехидрати 55гр Холестерол 1 мг Наситените мазнини <1 г Общо мазнини 1 г калории от мазнини 3% Калории 231 ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Fruit 3 Milk 1/2