Спанак, скариди и пъпеш Salad

INGREDIENTS
3/4 паунд варени белени скариди, нарязани на хапки 4 чаши (около 6 унции) бебето спанак 1 чаша 1/2-инчови-нарязани на кубчета пъпеш кубчета (около 1/3 от средносрочен пъпеш) 1/4 чаша портокалов сок 1 малка лук, кайма 1-1 /2 супени лъжици масло от рапица 1 супена лъжица балсамов оцет 1 чаена лъжичка пудра захар 1 чаена лъжичка маково семе 1/8 чаена лъжичка сол 1/8 чаена лъжичка черен пипер 1/8 чаена лъжичка червен пипер люспи (по желание) ПРИГОТВЯНЕ:.
<Ли> Комбинирайте скариди, спанак и пъпеш в голяма купа салата
Комбинирайте портокалов сок, лук, олио, оцет, захар, маково семе, сол, черен пипер и червен пипер люспи, ако се желае, в малка купа. Разбърква се добре. Изсипете върху салатата точно преди сервиране. Хвърли нежно, но старателно

Тази рецепта се появява в:. Салати Хранителна информация: Доза: 1-1 /2 чаши салата Натрий 308 мг Протеин 19 гр Fiber 1 гр Въглехидрати 7 грама Холестерол 166 мг Наситените мазнини 1 гр Общо Fat 7 г Калории 162 ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Fat 1 Месо 2 Fruit 1/2