Средиземноморските Зеленчукови Sandwiches

INGREDIENTS
1 малък патладжан, обелени, намалени наполовина и нарязани на 1/4-инчов-дебели резени Salt 1 малки тиквички, намалени наполовина и се нарязва по дължина на 1/4-инчов-дебели резени 1 зелена или червена чушка, нарязана 3 супени лъжици балсамов оцет 1/2 чаена лъжичка чесън на прах 2 френски хлебчета, намалени наполовина ПРИГОТВЯНЕ:
<Ли> Place патладжан в не-алуминиева гевгир; леко се поръсва със сол патладжан. Нека престои 30 минути, за да се отцеди. Изплакнете патладжан; подсушете с хартиени кърпи.
Загрейте бройлери. Спрей багажник на бройлери тиган с незалепващо спрей за готвене. Поставете зеленчуци на багажник. Печено месо на скара 4 инча от топлина от 8 до 10 минути или докато зеленчуците са запечени, превръщайки веднъж.
Комбинирайте оцет, 1/2 чаена лъжичка сол и чесън на прах в средно голяма купа, докато добре смесени. Добави зеленчуци; хвърляне на палтото. Разделете зеленчукова смес равномерно между ролки. Сервирайте веднага. Украсете по желание.

Здраве Забележка Почти 50% от възрастните с високо кръвно налягане не се опита намаляване на нивата на кръвното налягане, когато количеството на натрий в храната им е намалена. Повишените нива са много по-чувствителни към богати на калций храна, което води много изследователи да вярваме, че доброто и за вашите кости калций играе важна роля в поддържането на близки до нормалните нива на кръвното налягане. Тази рецепта се появява в: Сандвичи Хранителна информация: Доза: 1 сандвич Sodium 775 мг Протеин 5 гр Fiber 1 г въглехидрати 36 грам наситени мазнини <1 г Общо мазнини 2 г калории от мазнини 10% Калории 178 ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Нишестето 1-1 /2 Растително 3