Mustard

INGREDIENTS
1/2 чаша мед горчица сос за барбекю, разделена 4 Кайзер ролки, раздели 4 обезкостени пилешки гърди без кожа (1 паунд) 4 резена швейцарско сирене 4 листа листо маруля 8 резена домат ПРИГОТВЯНЕ:
<Ли> Спред за 1 чаена лъжичка сос за барбекю на отрязаните страни на всяка ролка.
Pound пилешки гърди половини между 2 парчета найлон до 1/2 инча дебелина с плоска страна на месото чук или точилка. Спред останалата барбекю сос пиле.
Cook пиле в голям незалепващ тиган на средно-слаб огън 5 минути от всяка страна или докато вече не розово в центъра. Махни тиган от топлина. Поставете резени сирене за пиле; се оставя да престои 3 минути, за да се стопят
Place листа от маруля и домати филийки върху ролка дъна.; топ с пиле и ролетни капаци.

сервиране Предложения Сервирайте сандвичи с жълти домати, бейби моркови и целина. Тази рецепта се появява в: Сандвичи Хранителна информация: Sodium 787 мг Протеин тридесет и девет грама фибри <1 г въглехидрати 43 г Холестерол 95 мг Общо Fat 14 г Калории 464 ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Fat 1/2 Месо 4 Starch 3