Veggie Клуб Sandwiches

INGREDIENTS
1/4 чаша намалено съдържание на мазнини майонеза 1 скилидка чесън, мляно 1/8 чаена лъжичка изсушен риган листа 1/8 чаена лъжичка изсушен естрагон оставя 8 филийки Чубрица Summertime овесен хляб (рецепта) или пълнозърнест хляб 8 листа зелена листо маруля 1 голям домат, тънко нарязан 1 малка краставица, тънко нарязан 4 резена (1 унция всяка) намалено съдържание на мазнини сирене Чедър 1 средно червен лук, тънко нарязан и се разделя на пръстени ПОДГОТОВКА 1/2 чаша кълнове от люцерна:
<Ли> За да се подготви майонеза спред, комбинирайте майонеза, чесън, риган и естрагон в малка купа. Замразете до готовност за употреба.
Да сглобите сандвичи, разпространява всяка от 4 филийки хляб с 1 супена лъжица майонеза разпространение. Разделете маруля, домати, краставици, сирене, лук и зеле сред филийки. Нагоре с останалата хляб. Нарежете сандвичи на половинки и сервирайте веднага

Тази рецепта се появява в:. Сандвичи Хранителна информация: Доза: 2 сандвича половинките Sodium 430 мг Протеин 18гр Fiber 8 гр Въглехидрати 43гр Холестерол 10 мг Наситените мазнини четириграм Total Fat 10 ж калории от мазнини 28% Калории 289 ХРАНИТЕЛЕН борса: Дебел 1 Месни 1 Starch 2-1 /2