Див ориз, гъби и спанак Skillet

INGREDIENTS
1/3 чаша неварени див ориз 1/3 чаша неварени кафяв ориз 1/3 чаша неварени дългозърнест бял ориз 1-1 /2 чаши вода 1 може (10-1 /2 унции ) намалено съдържание на натрий пилешки бульон 2 супени лъжици маргарин 2 чаши нарязани гъби шийтаке 2 чаши разквартирувани кафяви гъби 2 чаши нарязани бок Чой 2 чаши настърган спанак 1/4 чаша натрошено сирене ПРИГОТВЯНЕ:
<Ли> Комбинирайте див ориз, кафяв ориз, дългозърнест бял ориз, вода и пилешки бульон в тенджера среда. Оставете да заври на силен огън; намаляване на топлината към ниска. Варете, обхванати, 45 минути или докато оризът е нежна.
Разтопете маргарина в голяма тенджера на средна температура. Добавете гъбите; готвя и се разбърква 3 минути. Добави бок Чой и спанак; . готвач и се разбърква 3 минути или докато Зелените са увехнали
Добавете ориза да Зелените в тенджера; се разбърква, докато се смесва. Поръсете със сирене точно преди сервиране. . Гарнира се, при желание

Тази рецепта се появява в: Rice &зърното Хранителна информация: Sodium 117 мг Протеин 4 грама фибри два грама въглехидрати деветнайсетграм Холестерол 6 мг Наситените мазнини 2 гр Total Fat 4 ж От мазнини 29% Калории 130 ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Fat 1/2 зеленчуци 1 Starch 1