Jalapeà ± о Coleslaw

Тази лека и пикантен нов обрат на една стара любима има без добавена мазнина. Оставя се няколко часа за мариноване или да направите салатата един ден напред и да се съхранява в хладилник него. Горещо и сладко, тази салата от зеле е идеална за пикник; служат редом сандвичи, бургери или пиле на грил
СЪСТАВКИ
6 чаши настърган зеле или зелева салата микс 2 средни пресни домати, семки и нарязани 6 зелен лук, едро нарязан 2 jalape ñ. о чушки, ситно нарязан * 1/4 чаша ябълков оцет 3 супени лъжици мед 1 чаена лъжичка сол * Jalape ñ о чушки могат да жилят и да раздразнят кожата, така че да носят гумени ръкавици при работа с чушки и не докосвайте очите си. ПРИГОТВЯНЕ:
<Ли> Комбинирайте зеле, домати, зелен лук, jalape ñ о чушки, оцет, мед и сол в купа за сервиране; разбъркайте добре. Покрийте; чил най-малко 2 часа преди сервиране
Разбъркайте добре непосредствено преди сервиране

Съвет За по-лека салата от зеле, изхвърлете семената и вените, когато кълцане на jalape ñ.. ОС, тъй като това е мястото, където голяма част от топлината на чушките се съхраняват. Тази рецепта се появява в: Растително Side Dish Хранителна информация: Доза: около 1 чаша зелева салата Sodium 304 мг Протеин 1 грам Fiber два грама въглехидрати 12 грама наситени мазнини <1 грам Общо Fat <1 г калории от мазнини 4% Калории 47 ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Растително 4 Starch 1/2