Брюкселско зеле с Lemon

ДОХОДНОСТ Прави 4 порции
СЪСТАВКИ
1 паунд брюкселско зеле * 2 супени лъжици царевично нишесте 1/2 чаена лъжичка изсушен копър 1/2 чаша, без мазнини, намалено съдържание на натрий пилешки бульон 3 супени лъжици лимонов сок 1/2 чаена лъжичка замразени брюкселско зеле за пресни брюкселско зеле настъргана лимонова кора * Или, заместител на 1 пакет (10 унции). Cook според указанията на опаковката; отцеди. ПРИГОТВЯНЕ:
<Ли> Trim брюкселско зеле. Нарежете "Х" в стволови краища. Донеси 1 чаша вода да заври в голяма тенджера на силен огън. Добави брюкселско зеле; върнете до възпаление. Намалете температурата до средно-ниска. Варете, обхванати, 10 минути или просто докато омекнат. Канализация добре; се върне в тиган. Да се ​​отмени.
Междувременно комбинирате царевично нишесте и копър в малка тенджера. Смесете в пилешки бульон и лимонов сок, докато гладка. Разбърква се в лимонова кора. Кук и се разбърква на средна температура 5 минути или докато сместа заври и се сгъсти. Кук и се разбърква още 1 минута
Изсипете глазура върху брюкселско зеле.; хвърля леко да се покрие. Сервирайте топли

Тази рецепта се появява в:. Растително Side Dish Хранителна информация: Fiber 5гр въглехидрати 13грама Наситените мазнини <1 г Общо мазнини 1 г калории от мазнини 9% Калории 58 Протеин 3 грама Натрий 31 мг ХРАНИТЕЛЕН БОРСА : Растително 2