Весел Закуски Mix

INGREDIENTS
3 (3-инчов) обикновени оризови питки, разпределени в хапки 1-1 /2 чаши хапят размер матирано настърган пшеница бисквити зърнени 3/4 чаша геврек пръчки, намалени наполовина 3 супени лъжици намалено съдържание на мазнини, маргарин , 2 супени лъжици разтопено намалено съдържание на натрий Worcestershire сос 3/4 чаена лъжичка чили на прах 1.8-1.4 ч.л. червен пипер ПРИГОТВЯНЕ:

Загрейте фурната до 300 ° С &; F. Комбинирайте ориз торта парчета, зърнени храни и соленки в 13X9-инчов тавичка. Комбинирайте маргарин, Worcestershire, чили на прах и черен пипер в малка купа. Ситен дъжд над смес от зърнени култури; хвърля да се съчетаят. . Пече се 20 минути, като се разбърква, след 10 минути

Тази рецепта се появява в: Закуски Хранителна информация: Доза: 2/3 чаша Снек Mix Sodium 156 мг Протеин 2грам Fiber 1 грам въглехидрати 20 грама наситени мазнини 1 грам Общо Дебел 3 ж калории от мазнини 25% Калории 118 ХРАНИТЕЛЕН борса: Fat 1/2 Starch 1-1 /2