INGREDIENTS
3 литра (12 чаши) с горещ въздух-пуканки 1/2 чаша нарязани орехи 1/2 чаша кафява захар 1/2 опаковани ПОДГОТОВКА чаша мед
<> Li Загрейте фурната до 300 ° С; &F. Спрей голяма незалепващо лист за печене с незалепващо спрей за готвене
Комбинирайте пуканки и орехи в голяма купа.; разбъркайте леко. Да се отмени.
Комбинирайте кафява захар и мед в малка тенджера. Кук над средните топлина, докато само кафява захар се разтваря и смес идва да заври, като се разбърква от време на време. Залейте пуканки смес; хвърля леко да се покрие равномерно. Трансфер до подготвени печене лист.
Печете 30 минути, като се разбърква в 15-та минута. Спрей голям лист хартия с незалепващо восъчна спрей за готвене. Трансфер на пуканки за приготвени восъчна хартия да се охлади. Да се съхранява в херметически затворени опаковки.
Вариация Добавете 1 чаша нарязани, смесени сушени плодове веднага след премахването на пуканки от фурната. Тази рецепта се появява в: Закуски Хранителна информация: Доза: 1 чаша пуканки Натриев 4 мг Протеин 1 грам Fiber 1 г въглехидрати 26 гр Наситените мазнини <1 г Общо мазнини 3 г калории от мазнини 20% Калории 133 ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Fat 1/2 Fruit 1/2 Starch 1
Извличане на знание