INGREDIENTS
1 чаша, без мазнини, намалено съдържание на натрий пилешки бульон 1 чаена лъжичка изсушен риган листа 1 чаена лъжичка изсушен магданоз люспи 3/4 чаена лъжичка солеви 1/2 чаена лъжичка чесън на прах 1/4 чаена лъжичка черен пипер 1-1 /£ 4 бели картофи , обелени и нарязани на 1-инчови парчета £ 1 постно агнешко задушено месо, нарязани на кубчета 1-инчови 8 унции замразени нарязани зелен боб 2 малки праз, нарязани надлъжно на две половини и след това напречно на филийки 1-1 /2 чаши едро нарязани моркови ПОДГОТОВКА :
бавен котлон Directions
<Ли> Комбинирайте бульон, риган, магданоз, сол, чесън на прах и черен пипер в голяма купа; разбъркайте добре. Изсипете сместа в бавен котлон.
картофи Layer, агнешко, зелен фасул, праз и моркови. Покрийте; варете на слаб 7 до 9 часа или докато агне е нежна
Тази рецепта се появява в:. Европейската хранителна информация: Fiber пет грама въглехидрати трийсет и два милиона гр Холестерол 52 мг наситени мазнини 2 г Общо мазнини 32 ж От мазнини 20% Калории 256 Протеин 20гр Sodium 388 мг ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Растително 3 Starch 1 Месо 2
Извличане на знание