INGREDIENTS
1 чаена лъжичка зехтин 1/4 чаша нарязан лук 3 скилидки чесън, ситно нарязан 2 кутии (6 унции всяка) мляно миди 1-1 /3 чаши Маринара сос (рецептата) 2 супени лъжици подготвени песто 1 /4 чаена лъжичка червен пипер люспи 8 унции неварени лингуини 1/4 чаша нарязан пресен магданоз ПРИГОТВЯНЕ:
<Ли> Загрейте олиото в голям незалепващ тиган на умерен огън, докато е горещо. Добави шалот и чесън. . Cook, покрита, на 2 минути
Drain миди; Запазваме 1/2 чаша сок. Добави миди запазени сок, сос маринара, песто и червен пипер, за да тенджера. Кук 10 минути, като се разбърква от време на време.
Подгответе лингуини според указанията на опаковката, като се пропуска сол. Канализация. Лъжица сос равномерно върху всяка порция; Нагоре с магданоз. Гарнирайте с лимонови резенчета и допълнителна магданоз, ако желаете
Тази рецепта се появява в:. Италианската Хранителна информация: Доза: 1/4 от общия рецепта Sodium 293 мг Протеин тридесет и две гр Въглехидрати 54 гр Fiber четири грама Холестерол 58 мг наситени мазнини 1 грам Общо мазнини 6 г калории от мазнини 13% Калории 398 ХРАНИТЕЛЕН борса: Нишестето 2-1 /2 Месо 3 Растително 2-1 /2
Извличане на знание