INGREDIENTS
1 пакет (9 унции) неварени хладилни ароматизирани лингуини, като домати и билки 1 буркан (6-1 /2 унции) мариновани артишок, едро нарязан и течен запазено 1 консерва (6 унции) риба тон във вода , изцедени и разбити на парчета 1/2 чаша едро нарязани печени червени чушки 1/3 чаша зехтин 1/4 чаша едро нарязани черни маслини 1/2 чаена лъжичка мляно чесън 1/4 чаена лъжичка на сол 1/4 чаена лъжичка червен пипер люспи 1/8 чаена лъжичка черен пипер 1/2 чаша ПОДГОТОВКА настърган пармезан.
<Ли> Cook лингуини според указанията на опаковката
Междувременно комбинирате останалите съставки с изключение на сирене в голяма купа в микровълнова печка. Разбърква се добре; покрийте с вентилирани пластмасова обвивка. . Микровълнова върху HIGH 2 до 3 минути или докато загрява чрез
Drain лингуини; добави в купа. Хвърли добре; организира на 4 плочи. Поръсете със сирене; гарнитура по желание
Тази рецепта се появява в:. Италианската Хранителна информация: Protein двайсет и пет милиона гр Fiber 4 грама въглехидрати четиредесет и две гр Холестерол 99 мг Общо Fat 30 г Калории 523 Sodium 902 мг ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Fat 4-1 /2 Месо 2 Растително 1 Starch 2-1 /2
Извличане на знание