Oven

INGREDIENTS
1 връзка (от 12 до 14 унции) аспержи копия 1 супена лъжица зехтин 1/2 чаена лъжичка сол 1/4 чаена лъжичка черен пипер 1/4 чаша настърган пармезан или Asiago ПОДГОТОВКА сирене:
<Ли> Загрейте фурната до 425 ° С &;. F
Отрежете и изхвърлете трудни краища на аспержи копия. Peel стъбло завършва с растително белачка, ако желае. Подредете аспержи в плитка тавичка. Поръсете масло над аспержи; превърне копия на палтото. Поръсете със сол и черен пипер.
Roast аспержи, докато омекнат, около 12 до 18 минути в зависимост от дебелината на аспержи. Накълцайте или оставете копия цяло. Поръсете със сирене

Тази рецепта се появява в:. Пасха Рецепти Хранителна информация: Доза: 1/4 от общия рецепта (от 3 до 4 унции) Натрий 286 мг Протеин 4 грама фибри два грама въглехидрати 4 грама Холестерол 6 мг наситени мазнини 2 г Общо мазнини 5 г калории от мазнини 60% Калории 75 ХРАНИТЕЛЕН борса: Fat 1 Растително 1