Извличане на знание
/ Knowledge Discovery >> Извличане на знание >> наука >> наука за живота >> вътре в ума >>

10 съвета от Happy People

ериканците печелят $ 250,000 или повече на година са по-щастливи от тези, вземане на по-малко от $ 30,000.
<Р> Като оспорва това откритие, някои критици посочват промени в начина, по тези въпроси се задават, а също и да отглеждат че докато хората в някои развиващи се страни са станали по-щастливи като приход се е подобрило, в други страни, щастие е да не се увеличава заедно с доходите [източник: Leonhardt].
<р> Като цяло богатство изглежда да увеличи шансовете си за щастие, както прави живея в страна с високи доходи, които могат да предоставят услугите и сигурността, които често съпътстват охолството. Но тъй като тази статия показва, много други фактори освен пари, много от тях субективна, определят личното щастие
3. Медитация

Някои проучвания показват, че медитацията подобрява щастието [източник: Max].. Следователно дейности като медитация, йога и практикуване на внимателност може да повиши вашата ниво на щастие и удовлетворение. Медитацията може да ви позволи да поставите вашите проблеми в перспектива, или по-голяма яснота, постигната от процеса, в съчетание с чувство за внимателност, може да ви позволи по-добре да оценят нещата в света около вас, че сте се приема за даденост.
<р> Хората, които са медитирали редовно като част от научните изследвания трябва също отчетоха по-малко случаи на заболяване и се чувствам по-свързан с хората около тях [източник: Max]. Сканиране на мозъка на медитиращи също показват, че областите на мозъка, свързани със стреса показват по-малка активност след медитация [източник: Alleri]

В древни времена, истинското щастие се разглежда като нещо изключително рядко и трансцендентен - еквивалентно на битието. във връзка с небесните духове [източник: Holt]. Медитацията често е свързана с трансцендентност, с прогресия отвъд често тривиални земни тревоги и преместване в по-замърсява пространство на висшето разбиране и доволство.
2. Проучване Позитивната психология
<р> позитивната психология е бързо развиваща се област, която разглежда това, което прави хората щастливи. Като дисциплина, психология традиционно се фокусира върху негативните емоции и това, което може да се обърка в мозъка. Положителен психология поглежда положителни емоции и методите за изпълнение, като надежда, благодарност, удоволствие, духовност и благотворителност [източник: Max].
<Р> Освен пренасочването на вниманието към тези други, често пренебрегвани емоции, положителни психология разглежда опасения като разлика

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8]