Как да се балансира трите Триатлон Sports

тлон, защото това е най-опасната част на крака. Триатлон често се припокриват и се сблъскват във водата, в резултат на счупени пръсти, счупени пръсти, а понякога и сътресения. Също така, ако плувци вече са уморени, когато влизат отворения плуването вода, опасността от удавяне е по-висока.
Balanced триатлон обучение
<р> Както и при другите раси, като дълги маратони или Grand Tour колоездачни състезания, основната трудност да се конкурират в триатлон е изграждането на физическа и психическа сила и издръжливост, необходими да завърши състезанието. Триатлон имат допълнително предизвикателство:. Балансиране на три различни краката на състезанието
<р> Тъй като всеки триатлонист има различни силни и слаби страни, постигане на балансирано обучение триатлон, не означава непременно да даде всеки от компонентите на състезание еднаквото значение. Успешните триатлон трябва постоянно самостоятелно оценяват, за да разбера какъв спорт те трябва да се обучават за най-много и да се уверите, че дейността им по някоя спорта не е много по-слаба, отколкото другите.
<Р> За начинаещи, експертите препоръчват обучение за всяка от трите спорта най-малко два пъти седмично, за да увеличите познанията и комфорт ниво с всеки. С наближаването на състезанието, си график обучение подлежи на промяна, тъй като най-вероятно ще ускори темпото на по-дълги сесии за всеки спорт обучение в опит да се симулира всеки крак на състезанието и преходите.
<Р> Психично баланс също е важно да се превърне в успешен триатлонист. Професионални състезатели по триатлон понякога се отнасят до триатлон като две състезания: този, който се провежда във водата и на улицата, и този между ушите си. Преодоляване на физически предизвикателства на конкуриращи се в един от най-интензивните състезания за издръжливост в света изисква изключителна издръжливост и сила на духа умствено. Психично баланс помага спортисти да останат фокусирани по време на тренировка, изпълняващо под натиск и, най-вече, състезателни чрез болка.
<Р> Първата стъпка към постигането на психическо равновесие е да се знае каква роля играе триатлон в живота си и си ниво на значимост за теб. Това ще помогне да запазите вашите емоции в шах и предотвратяване на психични върхове и долини, често свързвани с триатлонист живот. Следващата стъпка е да се научим да се преодолеят физическите предизвикателства, загасят болка и поддържане на мотивацията, доверието и интензивност деня на състезанието.
<Р> За да го направи там, ще тр