<Р> Хубавото на обучение триатлон е, че разнообразието на обучение в продължение на три спортни вместо само една възможност да триатлон предприеме натиска на някои части от тялото, докато обучение за една от другите три спорта. Бягане, например, е спорт със силно въздействие, което може да доведе до наранявания на коленете и краката. Ако коленете ти се притеснява от тичане прекалено много, опитайте се да харчите повече време в басейна, докато се възстановят.
<Р> Какво трябва да направите за тези пожелах почивни дни? Много експерти предполагат правят нещо напълно несвързани с обучението триатлон. Pro спортист Брад Кърнс предлага да правиш нещо, което не би обикновено правите, като да се спонтанно пътуване до Лас Вегас [източник: Кърнс]. Каквото и да правите, когато сте в покой, това е може би е добра идея да напусне хронометъра и маратонки у дома за промяна.
<Р> Прочетете, за да научите повече за балансиране обучение триатлон с останалата част от живота си. <Бразилски> John Harris, който е на обучение за триатлон, работи във вятъра и дъжда тъй като последиците от урагана Алекс се усещат по крайбрежието на Тексас на 30 юни, 2010 г.
AP Photo /Ерик Гей
Балансиране живота си <Бразилски>
Балансиране три спорта е достатъчно трудно, но животът не спира за обучение триатлон и състезатели по триатлон трябва да адаптират своите взискателни тренировъчни планове за работа, семейство и почивка. В допълнение към знаейки техните тела, успешните състезатели по триатлон, трябва да бъдат господари на времето за управление на знанието, когато да се обучават пълна газ и кога да удари спирачки.
<Р> Намирането време да се обучават за триатлон, докато работят на пълно работно време може да бъде най-трудната времето за управление на възнаграждението в продължение на много амбициозни състезатели по триатлон. Тъй като 40-часова работна седмица поставя ограничения върху обучението, много състезатели по триатлон се абонират за войн рутинни уикенд, обучение на много леко от понеделник до петък и става много по-дълги писти, плува или колоездене в почивните дни. Тази техника може действително да бъде доста полезно при подготовката за триатлон. Тези дълги дни на обучение може да ви бутат до краен предел, което имитира физически и психически стрес деня на състезанието.
<Р> Обучение за триатлон може да бъде също толкова облаган
